Например, как тебе капустная диета – фирменная фишка от Сары Мишель Геллар?

Капустная диета идеальна для быстрого похудения.

Если в течение 7 дней есть только капустный суп с легкими вкусовыми добавками (типа дольки яблока или кусочка вареной куриной грудки), то можно сбросить 5 килограммов за неделю.

Метод понятен: жидкость заполняет желудок, следовательно, утоляет голод, ну а капуста способствует сжиганию жиров.

Только вот для организма такая диета, мягко говоря, не полезна. Мало того, что капустное питание доставит дискомфорт твоему кишечнику, скоростное сжигание калорий – стресс для организма, нарушается обмен веществ, и вскоре, за неимением питательных веществ, организм начнет использовать в качестве горючего белки и углеводы. То есть сжигаться будет не жир, а мышечная масса.
К тому же, в капусте не хватает многих витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья, ну и самое главное – стоит прекратить капустные эксперименты и вернуться к привычному рациону, как все килограммы вернутся на место!